Грецкий орех в скорлупе

Грецкий орех содержит до 80% м..показатьасла, в составе которого линоленовая, олеиновая, пальмитиновая, лауриновая, стеариновая, миристиновая и арахиновая кислоты, железо, кобальт, цинк, калий, магний, кальций, йод, фосфор. Кроме того, в плодах грецкого ореха содержится целый комплекс витаминов, в том числе РР, В1, С, К, В2, Е и провитамин А, а также хиноны, около 4% дубильных веществ и многие другие необходимые для полноценной работы нашего организма минеральные вещества.
Пищевая ценность, Ккал: 656Энергетическая ценность:
Белки, г: 16,2
Жиры, г: 60,8Углеводы, г: 11,1Энергетическое соотношение (б|ж|у): 10%|83%|7%
Суточная норма, г: женщины - 40, мужчины - 90Страна происхождения: РоссияПолезные сочетания: инжир, чернослив, изюм, урюк

асла, в составе которого линоленовая, олеиновая, пальмитиновая, лауриновая, стеариновая, миристиновая и арахиновая кислоты, железо, кобальт, цинк, калий, магний, кальций, йод, фосфор. Кроме того, в плодах грецкого ореха содержится целый комплекс витаминов, в том числе РР, В1, С, К, В2, Е и провитамин А, а также хиноны, около 4% дубильных веществ и многие другие необходимые для полноценной работы нашего организма минеральные вещества.