Силовая зарядка
1. Упражнение 1
2. Укрепляем пальчики
3. Упражнение 2
4. Упражнение по парам
5. Упражнение 3
6. Черепашка и птичка
7. Упражнение 4
8. Спина к спине
9. Упражнение 5
10. Винтик
11. Упражнение 6
12. Как танцует паук
13. Упражнение 7
14. Мокрая тряпка
Японская зарядка
15. О японской зарядке
16. Песенка о японцах
17. Упражнение 1
18. Разогреваем пальцы рук и пальцы ног
19. Упражнение 2
20. Разогреваем кисти рук и ступни ног
21. Упражнение 3
22. Разогреваем колени и локти
23. Упражнение 4
24. Разогреваем плечи
25. Упражнение 5
26. Разогреваем тело
27. Упражнение 6
28. Боевое упражнение
29. Дракон
Спортивные песенки
30. Футбол
31. Хоккей
32. Велосипед
33. Баскетбол
34. Волейбол
Общее время звучания: 44:49
ПоказатьСкрыть