Витамины с хромом Kromi 100 таблеток Makrobios

Основной компонент: ХРОМ
Бренд: MakroBios
штрих-код: 6418646135477
Страна происхождения: Финляндия
Назначение: ОБЩЕЕ
Количество в сутки: 1
Оригинальное название: Kromi
Форма выпуска: таблетки
Количество единиц: 100

Хром – один из наиболее важных для организма человека минералов. И, хотя его достаточно довольно в малых количествах (в микрограммах), тем не менее, он имеет важное значение для здоровья щитовидной железы, для остроты зрения и энергетического обмена веществ. Хром участвует в расщеплении нуклеиновых кислот, что необходимо для построения ДНК.
Хром нужен для того, чтобы сохранять здоровье и обеспечивать нормальное физиологическое состояние всех систем организма. Он не вырабатывается самостоятельно и поэтому должен поступать с пищей или, при необходимости, с биодобавками.
Зачем организму нужен хром?
*  Тем, кто ведёт активный образ жизни, рекомендуется получать достаточное количество этого минерала, чтобы поддерживать повышенный уровень энергии и сохранять работоспособность.
* Способствует усвоению белков и углеводов, а его дефицит приводит к повышению уровня глюкозы в крови.
* Принимает участие в жировом обмене – стимулирует синтез жирных кислот, необходимых для нормальной работы мозга и иных жизненно важных процессов.
* Улучшает мышечный тонус.
* В результате некоторых исследований выяснено, что он способствует предотвращению болезни коронарных сосудов.
* Способен помочь снизить высокое артериальное давление.
* Женщинам, в период климакса, можно порекомендовать диету, с повышенным содержанием хрома, т.к. при достаточном его количестве в организме женщины замедляется потеря кальция в костях, что может способствовать профилактике остеопороза.
* Снижает тягу к сладкому
О дефиците хрома в организме
Содержание хрома в организме весьма низкое, его наличие называют следовым. Но бывает, что довольно часто наблюдается его довольно незначительный дефицит. Основной причиной этой нехватки хрома учёные считают недостаточное содержание этого элемента в воде и в почве.
Основные симптомы недостатка хрома:
* Повышенный уровень глюкозы крови, бывает, что это приводит к появлению диабета второго типа, особенно у людей пожилого возраста;
* Высокие показатели холестерина, вследствие чего повышается риск заболеваний сердца и сосудов;
* Повышенное артериальное давление.
Основной признак при значительном дефиците – это снижение массы тела или повреждение головного мозга (из-за чего мозг воспаляется); или незначительное онемение и ощущение лёгкого покалывания в конечностях. К счастью, серьёзный дефицит хрома – довольно редкое явление.
Наиболее подвержены к нехватке хрома люди пожилого возраста.
В каких продуктах содержится хром
* цельные зёрна;
* пивные дрожжи;
* мидии;
* зародыши пшеницы;
* базилик;
* груши;
* некоторые сорта красных вин;
* виноград;
* коричневый рис; мясо (индейки, курицы, говядины);
* печень;
* яичные желтки;
* лук; морковь;
* капуста брокколи;
* помидоры; грибы;
* бананы; апельсины;
* яблоки.
В остальных продуктах, почти во всех фруктах и овощах, также в большинстве молочных продуктах, содержание хрома весьма небольшое.
Рекомендуемая норма хрома:
В среднем потребление хрома составляет 25 — 160 мкг в сутки. Физиологическая потребность взрослого человека — 50 мкг в сутки, у детей меньше – 11-35 мкг в сутки.
Такие малые дозы достаточны для организма, чтобы не допустить развитие нехватки хрома. Терапевт при наличии показаний может увеличить дозу, учитывая имеющиеся заболевания и токсичный предел.
Усвоение хрома организмом
Лишь около 2 % поступившего в организм хрома усваивается. При питании, в котором преобладает высокое содержание простых сахаров увеличивается его выделение с мочой.
Депо, где хранится усвоившийся хром — это печень, селезёнка, мягкие ткани и кости. Аминокислоты, витамины группы В, С, Е, также микроэлементы — калий, магний и цинк положительно влияют на усвоение хрома и его поглощение. Тем людям, которые имеют заболевания почек или печени необходимо при употреблении хрома не превышать рекомендуемые дозы.
Хром поддерживает нормальный метаболизм сахара.
Органический пиколинат хрома - улучшенное усвоение (по сравнению с синтетическим)
благоприятно для желудка
Не содержит лактозы, глютена, сахара или дрожжей
Vegan
Состав:
* Кукурузный крахмал, мальтодекстрин, наполнитель (порошок целлюлозы), пиколинат хрома (0,12%), эмульгатор (соли магния жирных кислот)
* Упаковка: 35 гр - 100 таблеток
* 1 таблетка в день (хром 50 мкг на таблетку - 125% от рекомендуемой суточной дозы)