Яблоко — Яблоко – это один из самых извест..показатьных и древних фруктов на земле. В нем содержится огромное количество витаминов, микроэлементов и минеральных веществ, необходимых организму. Так как в нем есть калий, яблоки обладают легким мочегонным действием. Благодаря большому содержанию железа, яблоки повышают гемоглобин и предупреждают развитие малокровия, пектины адсорбируют вредные продукты обмена из организма.В яблоке содержатся органические кислоты, такие как яблочная, лимонная и винная, которые совместно с пектином и дубильными веществами помогают сохранить микробиологическую среду кишечника и, как следствие, иммунитет.Так же, яблоки содержат почти все водорастворимые витамины - С, В6 и Р и йод. Из углеводов в яблоках в большем количестве содержится фруктоза, поэтому яблоки можно есть даже при сахарном диабете.ных и древних фруктов на земле. В нем содержится огромное количество витаминов, микроэлементов и минеральных веществ, необходимых организму. Так как в нем есть калий, яблоки обладают легким мочегонным действием. Благодаря большому содержанию железа, яблоки повышают гемоглобин и предупреждают развитие малокровия, пектины адсорбируют вредные продукты обмена из организма.В яблоке содержатся органические кислоты, такие как яблочная, лимонная и винная, которые совместно с пектином и дубильными веществами помогают сохранить микробиологическую среду кишечника и, как следствие, иммунитет.Так же, яблоки содержат почти все водорастворимые витамины - С, В6 и Р и йод. Из углеводов в яблоках в большем количестве содержится фруктоза, поэтому яблоки можно есть даже при сахарном диабете.
ПоказатьСкрыть