КУХНИ МИРА ПАСТА С КИНОА И ОВОЩАМИ ПО-ЧИЛИЙСКИ

Чилийская кухня отличается своими уникальными традициями. Крупа киноа, оставшаяся в наследство как наследие инков, называвших ее «золотой крупой», входит в ТОП10 самых полезных продуктов питания мира и насыщена белком, дарит много энергии и витаминов. ПАСТА С КИНОА И ОВОЩАМИ ПО-ЧИЛИЙСКИ - традиционное южноамериканское блюдо из мелкой пасты, киноа и овощей.

СОСТАВ ПРОДУКТА:
макаронные изделия орзо, крупа киноа, сушеные морковь, болгарский перец, лук, чеснок, цедра апельсина, черный перец.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ 100 Г. СУХИХ ИЗДЕЛИЙ:
углеводов 68,0 г.,
белков 12,0 г.,
жиров 3,0 г.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ 100 Г. ПРОДУКТА:
342 ккал/1432 кДж

СРОК ХРАНЕНИЯ:
12 месяцев (при температуре не более 30 С и относит. влажности воздуха не более 70%)

Масса нетто 210 г.

Для приготовления блюда рекомендуем использовать глубокую сковородку, сотейник или вок

Способ приготовления:

Разогреть сотейник, глубокую сковородку или вок. Добавить 2 столовые ложки растительного масла.
Высыпать содержимое пакета и сразу добавить 1 литр воды. После закипания воды, готовить на слабом огне, периодически помешивая, пока вся вода не впитается. Посолить, поперчить по вкусу.
Ориентировочное время приготовления 20 минут (зависит от применяемой посуды и интенсивности нагрева).
Это блюдо также можно готовить в мультиварке в режиме ЖАРКА, ТУШЕНИЕ (в зависимости от модели устройства)