Булгур – крупа из твердых сортов пшеницы, популярная в странах Средиземноморья. Булгур с овощами – питательное блюдо, которое легко и быстро готовится. Приятный золотистый цвет ему придают томаты и паприка, насыщая одновременно вкусом и ароматом. Порадуйте семью ужином в средиземноморском стиле!
Качественная крупа, натуральные сушеные овощи и приправы, добавленные в нужной пропорции, делают это блюдо ароматным и вкусным.
Состав: булгур крупный, овощи сушеные (томаты, лук репчатый, паприка красная), чеснок, кориандр.
Способ приготовления (4 порции):
250 г булгура с овощами, 600 мл воды, соль, сливочное масло - по вкусу.
Высыпать смесь в кипящую подсоленную воду. Довести до кипения, уменьшить огонь, плотно закрыть крышкой и варить на слабом огне 20 минут. Добавить сливочное масло. Подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира, например, к курице.
Способ приготовления в мультиварке (4 порции):
250 г булгура с овощами, 600 мл (3,5 мультистакана) воды, соль, сливочное масло - по вкусу.
1. В чашу мультиварки высыпать смесь, посолить, добавить воду, закрыть крышку и включить режим «крупа» на 25 минут.
2. По истечении времени варки открыть крышку, добавить сливочное масло. Закрыть крышку и дать постоять в режиме «подогрев» 5 минут.
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (100 г): белки – 13 г жиры – 1,5 г углеводы – 68 г Энергетическая ценность (100 г) – 335 ккал / 1400 кДж
в составе только натуральные ингредиенты
ингредиенты только высшего качества
без консервантов
без усилителей вкуса и аромата
без соли
не содержит ГМО
ПоказатьСкрыть