втор методики французский врач
Пьер Дюкан
на протяжении своей работы, а это уже более 35 лет помогал людям
сбросить лишний вес. Он разработал уникальную методику, которая
исключает резкие и жестокие методы похудения, такие как голодание.
Система питания включает в себя
4 этапа. Первые два
направлены на снижение веса, два других на закрепление полученных
результатов. Основой диеты является потребление белковых продуктов и
отказ от углеводов и жиров. Пьер Дюкан так же указывает, что необходимо
отказаться от лифта и потреблять большое количество жидкости, эти два
принципа лишний раз доказывают нам, что система питания Дюкана не
является обывательской и основана на научных знаниях и многолетних
исследованиях.
Легкость в выборе продуктов и разнообразие в меню, быстрое снижение
веса в первые дни диеты помогает худеющим утвердиться и сохранить
желание похудеть, видя свои собственные достижения.
Подробнее ознакомиться с системой питания доктора Дюкана можете в последующих статьях